comment marcher avec des batons de randonnée

Pourajuster la longueur des bâtons, il suffit de desserrer les vis, faire coulisser les différents brins entre eux jusqu’à atteindre la longueur désirée, puis de les revisser au niveau du cran idéal. Attention: il arrive parfois que les bâtons se dévissent tous seuls pendant la marche, ce qui est très surprenant, voire dangereux. Eneffet, des bâtons de randonnée mal ajustés peuvent causer des douleurs aux bras, aux épaules, au dos et au cou. Découvrez dès maintenant notre guide pour en savoir plus sur comment régler ses bâtons de marche pour la randonnée. Régler ses bâtons pour la randonnée générale Ajustez la longueur de sorte que lorsque Priseen main des bâtons Une fois la taille ajustée, passez la dragonne autour de votre main par le bas, et placez le haut de celle-ci entre le pouce et l’index, puis maintenez la poignée. Il ne faut surtout pas négliger l’utilisation des dragonnes qui permettent de soulager les Plébiscitéspar un nombre croissants de randonneurs, les bâtons de randonnée offrent de nombreux avantages : réduction des douleurs articulaires et de la fatigue, meilleur équilibre, marche plus fluide . Muule fait le point sur les bénéfices des bâtons de randonnée et vous aide à choisir le modèle le plus adapté à Pointes: La plupart des bâtons de marche sont dotés de pointes en acier ou en carbure qui s’enfoncent dans le sol pour un maximum de traction. Ces pointes conviennent à quasiment toutes les surfaces de randonnée, sauf l’asphalte et les rochers glissants. Si vous prévoyez faire de la randonnée sur ces surfaces, pensez à couvrir les pointes de métal d’embouts en Site Rencontre 100 Gratuit Sans Inscription. Peut-on prendre l’avion avec des bâtons de randonnée ? Il vous est tout à fait possible de prendre vos propres bâtons de randonnée ou bâtons de marche et même bâtons de ski lorsque vous prenez l’avion. En effet, vous avez la possibilité de voyager avec un bagage contenant des bâtons. Vous devez cependant respecter quelques règles pour pouvoir être autorisé à prendre l’avion avec vos bâtons de marche. Bâton de marche en bagage cabine Les bâtons de marche sont considérés comme dangereux lors des contrôles de sécurité à l’aéroport. En effet, vous ne pouvez pas passer les zones de contrôles et les portiques avec des bâtons de randonnée en tant que bagage à main. Si vous souhaitez emporter des bâtons de marche ou de randonnée lors de votre voyage, vous devez généralement les enregistrer en tant que bagage en soûte. Concernant les bâtons de marche rétractable ou pliable en avion Quel que soit le format de vos bâtons de randonnée, les bâtons de marche ne sont pas acceptés en bagage à main. Ainsi, même s’ils sont rétractables, les bâtons devront être mis en pouvez donc partir du principe qu’aucun type de bâton de marche n’est accepté bâtons télescopiques ou rétractablesbâtons pliables etcVous l’avez compris votre seule option est donc de mettre vos bâtons de randonnée en bagage en soute. L’enregistrement de vos bâtons de marche en bagage en soute Il est préférable de privilégier l’enregistrement de vos bâtons de rando en tant que bagage soute. En effet, de par leur taille et leur forme, ces objets sont considérés comme dangereux en cabine et n’y ont pas leur lors de l’achat de vos billets ou suite à l’achat de vos billets, vous pouvez ajouter un bagage en soute pour transporter vos équipements de que généralement, un bagage en soute peut aller jusqu’à 150 à 160 cm de longueur. Ainsi, la plupart des bâtons de randonnées seront acceptés en soute. Par ailleurs, nous vous conseillons tout de même de privilégier des bâtons de marche pliable ou télescopique pour éviter tout problème de taille. Le matériau de votre bâton a-t-il de l'importance pour le voyage en avion ? Puisque les bâtons de ski sont des bagages qui iront quoi qu’il en soit en soute, la matière du bâton n’aura pas d’impact sur son transport. Vous serez autorisé à transporter tout type de bâton carbone, alu, bois dans l’ revanche, le matériau va impacter le poids de votre bagage. Comme vous le savez, plus vos bagages en soute sont lourds, plus vous risquez de payer un surplus. En général, un bagage en soute classique ne doit pas dépasser les 23kgs tout dépend bien sur de la compagnie avec laquelle vous voyagez.Ainsi, les bâtons de marche en carbone, plus léger, seront à privilégier pour les voyages en avion. Les bâtons en aluminium, eux plus lourds, sont également que vous devez emballer soigneusement vos bâtons de rando pour le voyage en soute. En effet, les bâtons en carbone sont fragiles. Si vous ne les emballez pas correctement, ils peuvent se casser lors du voyage. Notez qu’il existe des sacs de transport dédiés aux bâtons de marche pour assurer leur survie lors des voyages en avion ! Les bâtons en alu, quant à eux, peuvent difficilement casser. Vous souhaitez acheter un bâton pour vos excursions en montagne ou vos séances de marche rapide ? Bienvenue sur le site officiel de vente en ligne des bâtons Lafuma. Vous trouverez ici un large choix de bâtons pour la pratique des sports Outdoor et de la grimpe. Lorsque l'on part marcher en montagne, un bâton peut vite s'avérer indispensable pour éviter de trop se fatiguer sur de longues distances et pour soulager vos genoux dans les descentes. Lafuma vous propose une gamme de bâtons pour la marche adaptée aux besoins des marcheurs. Bâtons Lafuma Si vous aimez marcher et gravir les sommets, un bâton pourra souvent être d'une grande aide dans les montées trop raide et semées d'obstacles il sera un allié de taille pour vous offrir une meilleur stabilité et éviter de trop vous fatiguer. Votre bâton sera aussi appréciable lors des descentes longues et raides si vous souffrez de problèmes de tendinites ou d'un syndrome rotulien, souvent très gênant pour dévaler la pente. De plus, les bâtons développés par notre marque sont des accessoires techniques, pensés pour offrir légèreté, robustesse et fonctionnalité. Choisissez parmi nos modèles de bâtons télescopiques, légers et maniables pour profiter de votre randonnée, sans vous fatiguer ! Découvrez ici notre choix de bâtons Lafuma disponibles en ligne ! Les bâtons de randonnée et de trekking sont conçus pour vous apporter plus de confiance et de stabilité. Que vous marchiez sur des sentiers de montagne difficiles ou que vous ayez besoin de stabilité sur les trottoirs et les sentiers du parc, un ensemble de bâtons peut être très utile. Les bâtons peuvent aider à soulager le stress sur vos articulations, en particulier lorsque vous montez ou descendez. Ceci est un avantage si vous souffrez d’arthrose ou êtes en surpoids. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou de la sclérose en plaques peuvent également avoir une meilleure stabilité lorsqu’elles marchent avec des bâtons. Vous obtiendrez les meilleurs avantages si vous utilisez correctement vos bâtons de randonnée. Apprenez à saisir les bâtons, utilisez le mouvement du bras et de la jambe droite et réglez-les pour monter et descendre. Avec les bâtons, vous vous sentirez plus à l’aise pour marcher et faire de la randonnée. Bâtons de trekking contre bâtons de marche nordique Le principal avantage des bâtons de trekking est de fournir une stabilité supplémentaire, alors que les bâtons de marche nordique ont pour but d’utiliser une technique qui brûle plus de calories et fournit un entraînement du haut du corps. La technique des bâtons de randonnée n’est pas destinée à ajouter de l’effort ou à brûler des calories. Cela le rend apte à l’utilisation pour de longues promenades et randonnées, comme sur le Camino de Santiago, ou à utiliser si vous avez besoin d’un meilleur équilibre et de la stabilité partout où vous marchez. Voici les différences et les similitudes entre les deux types de pôles Sangles et gants pol Les bâtons de trekking peuvent ou non avoir une sangle. S’ils le font, c’est simplement pour les empêcher de glisser de vos mains. Les bâtons de marche nordique ont toujours une sangle ou un demi-gant qui maintient les bâtons dans vos mains et vous permet de les libérer de votre emprise sur le dos et de les faire rentrer dans votre main. Avec les bâtons de trekking, vous pouvez porter des gants de vélo si vous trouvez que la sangle irrite votre main, car ils sont renforcés entre le pouce et l’index. Poignées grip Les poignées de poteau de randonnée sont généralement plus grandes et anatomiquement conçues, tandis que les poignées de bâtons de marche nordique sont plus minces et de conception minimale. Longueur réglable Les bâtons de trekking et les bâtons de marche nordique peuvent être réglables en longueur. Les deux sont généralement faits d’aluminium, mais certaines conceptions haut de gamme sont faites avec de la fibre de carbone ou d’autres matériaux. Conseils et paniers Les deux types de piquets ont généralement une pointe en carbure pour mordre dans la glace et les sentiers mous, une patte en caoutchouc pour l’asphalte ou la chaussée, des paniers à neige et des paniers de sable / terre à utiliser pour éviter le naufrage profondément dans les surfaces douces. Pour utiliser les poteaux sur la chaussée, vous pouvez retirer les paniers et utiliser la patte en caoutchouc sur la pointe en carbure. Bien que vous puissiez utiliser des bâtons de marche nordique pour la stabilité si vous préférez les poignées, vous ne pouvez pas utiliser les bâtons de randonnée pour la technique de la marche est la bonne longueur du mât de randonnée? Lorsque vous utilisez des bâtons pour la stabilité, vous voulez qu’ils soient la longueur à laquelle vous pouvez les tenir avec votre coude à 90 degrés lorsque l’extrémité est sur le sol à côté de votre pied. Cela vous donne un meilleur effet de levier pour les moments où vous avez besoin de soutenir les pôles pour la stabilité. Pol Les pôles de longueur réglable ont des marques en centimètres. En montant, vous pouvez raccourcir vos poteaux de 5 à 10 centimètres. De même, en descendant, vous pouvez les allonger de 5 centimètres à 10 centimètres. Parfois, vous serez sur une piste inclinée assez longtemps pour vouloir raccourcir un pôle et rallonger l’autre. La plupart des poteaux ajustables ont une portée pour les personnes de 5 à 6 pieds de haut. Si vous êtes plus petit, il peut y avoir des bâtons conçus pour les enfants qui vous iront bien. Si vous êtes plus grand, recherchez des poteaux pour la gamme de hauteur plus élevée. Les mâts à longueur fixe peuvent convenir si vous marchez principalement sur un terrain plat. Commencez par régler la longueur de vos pôles Familiarisez-vous avec la façon d’ajuster la longueur de vos pôles. Tenez-vous debout avec vos coudes pliés à 90 degrés et ajustez la longueur de façon à ce que la poignée entre dans vos mains à ce niveau. Si vous trouvez que vous devez soulever les poteaux souvent sur des roches ou de l’herbe, vous voudrez peut-être raccourcir un peu les poteaux. Si vous avez des piquets à 3 sections, une suggestion est de placer la section supérieure à mi-chemin puis d’ajuster la section inférieure à la bonne longueur pour marcher sur le niveau. Maintenant, quand vous avez besoin d’ajuster la longueur, vous pouvez simplement ajuster la section supérieure. Utilisation de la sangle Si vos bâtons sont munis d’une sangle, passez la main dans la sangle, puis saisissez la perche. Cela signifie que la sangle se trouve sur le dos de votre main et non tordue, avec votre pouce sur la sangle. Ajustez la longueur de la sangle afin que le poteau soit bien fixé dans cette position. Certains pôles ont des sangles étiquetées gauche et droite pour votre commodité. En utilisant la sangle de cette façon, vous serez en mesure de libérer votre prise sur le poteau pendant une courte période sans qu’il tombe au sol. Saisir le poteau Votre prise sur le poteau doit être détendue, avec le poteau capable de tourner en avant et en arrière entre le pouce et l’index. Les poignées sont généralement inclinées pour aider à leur utilisation. Si vous maintenez votre prise en main relâchée, il faudra un effort minimal pour faire avancer le poteau vers l’avant à chaque pas. Pour vous habituer à la bonne prise, tenez-la entre votre pouce et votre index sans utiliser les autres doigts. C’est tout ce dont vous aurez vraiment besoin. Vous pouvez fermer les autres doigts sans serrer. Une prise ferme sur le poteau n’est pas nécessaire et peut fatiguer vos mains et vos poignets. Ne vous inquiétez pas, vous serrez naturellement votre prise si vous vous sentez glisser ou si vous avez besoin d’un point de stabilité pendant un moment en marchant. Mouvement du bras Gardez vos coudes près de vos côtés pendant que vous marchez et utilisez les bâtons. À chaque pas, actionnez le pôle opposé du côté opposé. C’est un petit mouvement vers le haut de l’avant-bras ou un léger mouvement du poignet. Si vous avez une poignée desserrée, le poteau pivotera correctement vers l’avant. Le mouvement bras / jambe opposé est important. Si vous amenez le même bras et la même jambe vers l’avant, vous vous retrouverez avec une démarche oscillante. Vous devrez peut-être pratiquer cela au début si cela ne vient pas naturellement. Marcher simplement en tirant les pôles derrière vous avec une démarche naturelle, et vous devriez voir que vous tombez dans le bras / jambe opposé. Maintenant, vous pouvez amener les poteaux assez haut pour que les pointes touchent le sol à chaque pas. Il n’est pas nécessaire de planter fermement la pointe dans le sol. Vos bras peuvent avancer et reculer naturellement pendant que vous marchez. Vous n’avez pas besoin de mouvements de bras forcés ou exagérés. Ajustez la longueur des poteaux de manière à maintenir un coude incliné lorsque vos poteaux entrent en contact avec le sol. Planter le pôle Pour la stabilité, l’extrémité du poteau plantera légèrement. Il touche simplement le sol avant de le faire avancer avec l’étape suivante. Si vous voulez ajouter une action précise et faire un peu de travail sur le haut du corps, vous pouvez le supporter un peu. Cela peut ajouter un peu de poussée en montant ou sur le niveau, ou être un freinage lorsque vous descendez. Lors de l’utilisation d’une technique plante / poussée, assurez-vous d’appliquer une pression de haut en bas. Double Poling Lorsque vous montez, descendez ou négociez des bordures ou des escaliers, vous pouvez placer les deux poteaux devant vous en même temps. Utilisez la technique du swing et de la chute, faites avancer les deux pôles d’un mouvement facile, puis marchez d’un à quatre pas en avant. Renversez les pôles au point où vous pensez pouvoir utiliser leur stabilité. Utiliser les bâtons pour la vitesse plutôt que la stabilité Si vous vous sentez confiant et que vous voulez accélérer, vous pouvez détendre vos bras et mettre un peu d’épaule dans chaque mouvement de polarisation, la pointe du poteau plantant légèrement derrière votre corps. Ceci est similaire à la technique de la marche nordique. En plantant un peu le poteau à chaque pas quand il est derrière votre corps, vous pouvez vous donner une petite propulsion supplémentaire. Stabilité en descente et en descente Lorsque vous descendez, vous pouvez desserrer les sangles ou en retirer les mains, car elles peuvent être trop serrées avec l’angle augmenté. Vous pouvez allonger les pôles de 5 centimètres à 10 centimètres. Maintenant, plutôt que de planter les pôles parallèlement à votre corps, vous allez les planter légèrement en avant pour donner un peu d’action de freinage. Choisissez votre chemin avec de petites étapes, en gardant vos genoux mous. Gardez les pôles devant votre corps. Pour les collines escarpées, si vous avez un chemin large, vous voudrez peut-être zigzaguer sur le sentier en trois étapes ou plus, en créant vos propres petits lacets. Pour la stabilité en descendant les escaliers, placez les deux poteaux sur l’étape inférieure suivante, puis descendez. Plant, étape, plante, étape. Ne laissez pas vos pôles derrière vous. Aider à monter et monter les escaliers Vous pouvez raccourcir vos poteaux pour monter. Gardez les poteaux près de votre corps et ne les plantez pas devant vous. Vous voulez vous donner un peu de pousser la colline, pas une traction. Pour la stabilité en montant les escaliers, vous allez vous pousser plutôt que de tirer. Plantez les deux bâtons à vos pieds, montez, amenez les bâtons pour rencontrer vos pieds. Poussez, marchez, poussez, marchez. Faire un virage Lorsque vous faites un virage, assurez-vous de garder vos poteaux à vos côtés plutôt que de les croiser devant vous. Sinon, vous pourriez vous trébucher avec vos pôles. Assis assis et debout Vos bâtons peuvent vous aider à vous lever d’une position assise. Ne mettez pas vos mains à travers les sangles. Positionnez-les avec les pointes inclinées vers l’arrière et utilisez-les pour vous aider à vous relever. Vous pouvez également les utiliser pour vous donner un meilleur équilibre en position assise. Enlevez vos mains des sangles et saisissez-les pendant que vous vous abaissez. En utilisant les deux pôles, un de chaque côté, donne une bonne stabilité en position assise ou debout. Ou, vous pouvez placer un poteau dans le centre en face de vous pour vous aider. Transport de vos affaires lorsque vous utilisez des bâtons Un sac à dos est idéal si vous avez besoin de transporter plus que vos essentiels lorsque vous utilisez des bâtons de randonnée. Il garde la charge à l’écart du mouvement de votre bras. Vous voudrez peut-être regarder les sacs à dos qui sont bien conçus pour l’école ou les déplacements. Pour la randonnée, choisissez un sac à dos ou un sac à dos qui a suffisamment de capacité de transport pour votre randonnée, en particulier pour transporter suffisamment d’eau et des couches de vêtements. Un mot de très bon cœur Les bâtons de trekking peuvent vous aider à marcher sur une variété de terrains en toute confiance. Ils sont un accessoire de randonnée standard qui a aussi de la valeur pour tous ceux qui ont besoin de plus d’équilibre et de stabilité. Si vous avez besoin de plus de conseils pour utiliser les bâtons lorsque vous souffrez d’une affection qui affecte votre équilibre, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin ou votre physiothérapeute. Sortez et explorez tous les endroits merveilleux qu’il y a à apprécier. Publié le 19/07/2022 à 0700, Mis à jour le 19/07/2022 à 1404 La pointe métallique des bâtons de randonnée est susceptible d'abîmer la végétation. Adobe Stock Plusieurs communes, en particulier en Bretagne, ont pris un arrêté interdisant l'usage des bâtons de marche, coupables d'accélérer l'érosion des sols. Si vous avez prévu d'arpenter des sentiers de randonnée cet été, vos bâtons de marche pourraient vous valoir des ennuis. Bien qu'ils présentent des bienfaits pour les marcheurs meilleur équilibre du corps, diminution de la fatigue musculaire, etc., ils sont susceptibles avec leur pointe métallique d'abîmer l'environnement. Sur les itinéraires les plus fréquentés, les passages multipliés se traduisent souvent par une dégradation de la végétation et une érosion des certaines communes côtières, notamment en Bretagne, un arrêté municipal interdit désormais leur utilisation. C'est notamment le cas à Saint-Nazaire Loire-Atlantique depuis le 29 juin. La cité portuaire est traversée par le fameux GR 34, aussi appelé sentier des douaniers», un itinéraire qui suit les côtes bretonnes sur 2000 km. Comme des piolets, ces pointes perforent les chemins et peuvent faire des ravages», explique à 20 Minutes le maire de la commune David lire aussiRandonnée en été dix indispensables à glisser dans votre sac à dosEmbouts en caoutchoucQuelques jours plus tôt, la même initiative avait été prise à Belle-Île-en-Mer, où le GR 340, élu sentier de randonnée préféré des Français en 2022, permet de faire le tour de l'île sur 85 km. Depuis le début de l'année, nous constatons tous une forte augmentation de la fréquentation des randonneurs sur le sentier côtier de Belle-Île-en-mer. Cette hausse de la fréquentation participe à l'accélération de l'érosion du sentier côtier et à la dégradation de la végétation», indique l'arrêté municipal publié le 20 juin dernier. Seuls les randonneurs ayant équipé leurs bâtons d'un embout en caoutchouc peuvent emprunter le sentier. Ces embouts sont vendus quelques euros dans la plupart des boutiques de sport 4 € la paire chez Decathlon, par exemple.En 2010, les élus de Perros-Guirec avaient été les premiers à interdire les bâtons de randonnée, toujours dans un souci de protéger le GR 34, emprunté par 9,1 millions d'usagers en 2018. De son côté, la Fédération française de randonnée, constatant que leur usage se répand, émet des recommandations Par précaution, lorsque vous empruntez les portions les plus fragiles du sentier côtier telles que les secteurs humides ou les sentiers dunaires, nous vous serions reconnaissants de protéger les pointes de vos bâtons par des embouts caoutchoutés, recommande sur son site internet l'antenne du Finistère. En effet, des conséquences sont à craindre à terme, comme le décapage des sols et de leur végétation, le ravinement et l'élargissement de l'emprise du sentier.»À VOIR AUSSI - Un glacier s'effondre sur un groupe de randonneurs au Kirghizistan Les bâtons de randonnée, ou bâtons de marche, sont l’un des éléments les plus essentiels que vous incluez jamais dans votre liste de contrôle de randonnée et de randonnée. Ils soulagent le stress sur votre dos, vos hanches et vos pieds, surtout si vous portez un sac à dos lourd. Les bâtons réduiront jusqu’à 20 livres du poids exercé sur vos articulations en le déplaçant vers les bras et les bâtons. Ils vous permettront également de maintenir l’équilibre en marchant sur des terrains accidentés. Cependant, comme tout équipement de plein air utilisé en permanence, les bâtons de randonnée peuvent se casser et vous laisser ramasser des bâtons secs sur le sentier. Si vous avez l’habitude de faire de la randonnée avec des bâtons, vous savez que tout problème lié aux bâtons peut être un véritable casse-tête. Et si vous êtes à court d’une nouvelle paire, il pourrait être très difficile pour vous de marcher sur le sentier sans soutien. Il est donc important que vous appreniez des conseils simples de réparation de bâtons de trekking au cas où vous glissez et cassez l’un de vos bâtons ou devez le verrouiller correctement. Comment réparer les bâtons de randonnée La réparation des bâtons de randonnée dépendra principalement du point de défaillance. Peut-être que vous fassiez du bushwhacking et que votre perche a accidentellement heurté un rocher enfoui sous de l’herbe emmêlée et s’est cassée. Vous utilisez peut-être un poteau doté d’un mécanisme de verrouillage qui ne se verrouille pas correctement et continue de glisser pendant que vous marchez. Si vous savez exactement ce que vous devez réparer, alors le processus sera un jeu d’enfant. Dans ce guide, nous allons discuter de la façon dont vous pouvez serrer votre poteau pour qu’il se verrouille correctement et comment le réparer s’il se brise. Serrer vos poteaux La plupart des bâtons de randonnée sont livrés avec un mécanisme de verrouillage qui verrouille les pièces fermement ensemble pour les empêcher de glisser. Ce que fait ce mécanisme, c’est qu’il se dilate, exerçant une pression sur l’intérieur du poteau et le verrouillant en place afin qu’il ne glisse pas pendant que vous vous déplacez sur le sentier. Si ce mécanisme ne fonctionne pas correctement, votre poteau doit absolument être réparé. Pour faire ça Retirez la partie qui ne bloque pas. L’idée ici est de tirer le mécanisme de verrouillage jusqu’à la section la plus fine du poteau, lui permettant d’entrer le plus possible en contact avec les parois du poteau. Tournez votre bâton comme si vous le verrouilliez et vous le sentirez lentement commencer à se resserrer. Retirez simplement le poteau et verrouillez-le où vous le souhaitez. Mais il y a des moments où un bâton de trekking ne se verrouille pas en raison de débris piégés à l’intérieur. Bien que cela soit rare, si vous avez suivi les étapes ci-dessus et que votre bâton glisse toujours, vous devez alors vérifier s’il y a de la saleté coincée dans le mécanisme de verrouillage. Voici la façon la plus simple de s’y prendre Séparez les deux sections de votre bâton de randonnée. Tirez le mécanisme de verrouillage des filetages. À l’aide d’un chiffon ou d’une éponge humide, essuyez les fils en haut de votre poteau. Nettoyez également le mécanisme de verrouillage. 4. Remontez. Ne lubrifiez jamais l’intérieur de votre mécanisme de verrouillage, car cela pourrait provoquer un glissement à l’intérieur du poteau. Réparer les poteaux cassés Si vous savez comment réparer un poteau de tente, celui-ci sera facile. Vous aurez besoin de tubes en plastique, d’une lame de scie et de ruban isolant. La réparation des bâtons de marche pour les pièces cassées se déroulera comme suit À l’aide de votre lame de scie, coupez une petite longueur environ 30 cm du bord du tube en plastique. Prenez le petit morceau de tube que vous venez de couper et faites une fente sur sa longueur. Assurez-vous que votre lame est suffisamment tranchante pour accélérer la coupe. Saisissez le poteau cassé et faites glisser le tube fendu dessus. Maintenez le frein et écartez le poteau pour exposer le cordon qui descend au centre du poteau. Obtenez la bande et regroupez le tout. Faites autant de couches que possible jusqu’à ce que le bâton ait l’air et soit suffisamment solide pour vous soutenir sur le terrain. Vous pouvez abandonner le tube restant si vous avez terminé votre mission. Assurez-vous simplement de couper quelques morceaux supplémentaires au cas où vous briseriez un autre poteau ou celui que vous venez de réparer aurait besoin de plus de réparations pendant que vous êtes là-bas. Maintenir vos bâtons en bon état Bien que réparer un poteau ne soit pas aussi compliqué qu’il n’y paraît, cela peut être ennuyeux, surtout si vous devez le faire à chaque fois que vous planifiez un voyage dans les bois. Mais vous pouvez vous assurer que vos bâtons sont en bon état de fonctionnement en maintenant des soins constants. Se familiariser Avec un entretien régulier, vos bâtons de randonnée peuvent durer très, très longtemps. Si vous n’avez pas de sortie en plein air à votre calendrier et que vous avez quelques minutes à perdre, démontez vos bâtons et vérifiez que les mécanismes de verrouillage, les embouts et les sangles sont propres et fonctionnent comme vous le souhaitez. Familiarisez-vous avec l’intérieur de vos poteaux et leur fonctionnement peut vous aider à identifier un problème avant qu’il ne s’aggrave. Gardez-les propres Si vous randonnez sous la pluie et que vos bâtons sont mouillés et boueux, démontez-les, séparez les tiges, puis nettoyez-les à l’eau. Procurez-vous un chiffon propre et essuyez-les, puis laissez-les sécher à l’air avant de réunir à nouveau les pièces. Ne stockez jamais vos bâtons humides car cela favorise l’oxydation, ce qui pourrait rendre les bâtons plus difficiles à serrer. Aperçu de TousSports Surf Comme tout équipement important, les bâtons de randonnée nécessitent des soins et un entretien constants. Si vous avez utilisé des bâtons lors de vos randonnées, vous savez que parfois les poteaux peuvent se casser et que le mécanisme de verrouillage peut vous coincer lorsque vous êtes sur le sentier. Heureusement, c’est quelque chose qui peut être corrigé facilement. Le guide ci-dessus sur la réparation des bâtons de randonnée indique les étapes rapides que vous pouvez suivre pour vous sortir de cette situation délicate. Assurez-vous simplement que vous comprenez ce qu’il y a à l’intérieur de votre poteau afin de savoir ce que vous réparez réellement. Plus d’avis sur les randonnées et les randonnées La source Les bâtons de randonnée font-ils la différence ? [wpas_products keywords=randonnée+pédestre] Autres articles écrits par nos experts

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